Składniki (4 spore porcje):
- 3 filety z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżki oleju
- 1 cebula
- 3 ząbki czosnku
- 1 czerwone chili
- 3-centymetrowy kawałek imbiru
- 5 dojrzałych pomidorów
- 1 puszka mleka kokosowego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego
- 1/2 łyżeczki mielonych nasion kolendry
- 1/2 łyżeczki kwiatu muszkatu
- 1/4 łyżeczki mielonego kardamonu
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1/4 łyżeczki jałowca
- 2 łyżeczki słodkiej papryki
- sól i świeżo zmielony kolorowy pieprz do smaku
- 2 łyżki posiekanej natki kolendry
- 4 łyżki orzeszków piniowych
- 2 szklanki kaszy jaglanej
- 1 awokado
Filety kroimy w paski. Umieszczamy je w misce. Dodajemy oliwę, sól i pieprz. Miskę owijamy szczelnie folią i umieszczamy w lodówce na 2 godziny.
Na głębokiej patelni rozgrzewamy 3 łyżki oleju. Wrzucamy posiekaną cebulę, chili (koniecznie z pestkami), czosnek i imbir. Smażymy warzywa przez 3 minuty. Dokładamy zamarynowane filety i obsmażamy krótko z obu stron.
Na głębokiej patelni rozgrzewamy 3 łyżki oleju. Wrzucamy posiekaną cebulę, chili (koniecznie z pestkami), czosnek i imbir. Smażymy warzywa przez 3 minuty. Dokładamy zamarynowane filety i obsmażamy krótko z obu stron.
Pomidory myjemy i kroimy na ćwiartki. Usuwamy gniazda nasienne, a czysty miąższ przenosimy do kielicha BLENDERA. Dodajemy mleczko kokosowe i przyprawy wcześniej roztarte w moździerzu. Rozcieramy wszystkie składniki na gładką pulpę. Mieszaniną zalewamy filety.
Całość doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy ogień i gotujemy bez przykrycia około 30 minut, aż mięso będzie miękkie, a sos prawie całkowicie odparuje. Pod koniec dodajemy natkę kolendry i orzeszki piniowe.
Kaszę jaglaną gotujemy na sypko.
Kaszę jaglaną polewamy orientalną potrawką z kurczaka. Dodajemy pokrojone w kostkę awokado i świeże liście kolendry.
Kaszę jaglaną gotujemy na sypko.
Kaszę jaglaną polewamy orientalną potrawką z kurczaka. Dodajemy pokrojone w kostkę awokado i świeże liście kolendry.
Brak komentarzy
Prześlij komentarz
Dziękuję Ci bardzo za miłe słowa/konstruktywną krytykę.
Mam nadzieję, że miło spędziłeś u mnie czas.