Dziś miks warzywno-owocowy. Dużo kiwi, awokado, natki pietruszki i szpinaku. Ten koktajl jest bogaty w witaminy (głównie C, A, E, K, B1, B2), kwas foliowy oraz składniki mineralne (potas, wapń, magnez, fosfor i żelazo). Znajdziemy w nim również silny przeciwutleniacz – luteinę. Liście szpinaku są jednym z najbogatszych źródeł tego składnika. Do tego prawdziwa gwiazda - natka pietruszki! Daj znać na moim fanpage'u jak Ci smakowało pod zdjęciem z danego tygodnia. Oznacz swoją relację #rainbowchallenge i @limonkowyblog.
KOKTAJL ZIELONY #RAINBOWCHALLENGE
Składniki:
- 4 kiwi
- 2 dojrzałe awokado
- 2 garści świeżych liści szpinaku
- pokaźny pęczek natki pietruszki
- 1 jabłko
- 1 gruszka
- 2 banany
- 1 szklanka wody
Wygląda super, pewnie da się tym najeść, sprawdzę
OdpowiedzUsuń