Botwina, czyli buraczki z młodymi listkami jest źródłem żelaza, kwasu foliowego, witaminy A i C oraz magnezu, czyli zawiera wszystko to, czego potrzeba kobiecie w ciąży (zwłaszcza takiej z anemią).
BARSZCZ CZERWONY Z BOTWINĄ
Składniki:
- 2 litry bulionu (warzywnego lub warzywno-mięsnego)
- 2 młode marchewki
- 500 g botwiny (u mnie 3 pęczki)
- 1 łyżka masła
- 2 łyżki soku z cytryny
- spory pęczek świeżego koperku
- jajka
- młode ziemniaczki
- 3/4 szklanki śmietany 18%
- 1 łyżeczka mąki
- 3 łyżki zimnej wody
Marchewki i buraczki myjemy, obieramy i kroimy w kostkę. Młode listki buraka siekamy. Warzywa dodajemy do bulionu. Całość gotujemy na wolnym ogniu kilka minut (do czasu, aż warzywa zmiękną). Jeśli lubicie zupy zabielane, to w tym momencie dodajecie mąkę roztrzepaną w wodzie, wymieszaną ze śmietaną (aby śmietana się nie ścięła do mieszanki można dodać 4-5 łyżek gorącej zupy i dopiero teraz wlać całość do barszczu). Ja wolę barszcz klarowny więc pomijam ten krok. Następnie dodajemy masło, sok z cytryny oraz posiekany świeży koperek.
Zupę podajemy z ugotowanymi młodymi ziemniaczkami lub/i jajkami ugotowanymi na twardo.
Brak komentarzy
Prześlij komentarz
Dziękuję Ci bardzo za miłe słowa/konstruktywną krytykę.
Mam nadzieję, że miło spędziłeś u mnie czas.