ZIOŁOWA TARTA Z KASZY KUSKUS Z FASOLKĄ I ŁOSOSIEM
Składniki:
- 2 woreczki kaszy kuskus
- 2 jajka
- 2 żółtka
- 400 g łososia świeżego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka posiekanego koperku
- 300 g fasolki szparagowej zielonej
- 12 pomidorków koktajlowych
- niebieski ser pleśniowy
- 1 kulka mozzarelli
- 1 łyżka posiekanej świeżej szałwii
- 1 łyżki posiekanej świeżej bazylii
- 1 łyżka posiekanego świeżego tymianku
- 3 łyżki śmietany 30%
- pieprz i sól do smaku
Formę na tartę smarujemy delikatnie oliwą. Wykładamy ją kaszą. Kuskus dociskamy dość mocno do dna i brzegów foremki.
Łososia płuczemy i osuszamy dokładnie. Rybę przenosimy do miski. Dodajemy do niej 2 łyżki oliwy, koperek, posiekane drobno ząbki czosnku, szczyptę soli i pieprzu. Całość odstawiamy do lodówki na 30 minut. Po upływie wyznaczonego czasu rybę grillujemy 3 minuty z każdej strony. Następnie dzielimy ją na kilka kawałków.
Fasolkę szparagową obieramy i oczyszczamy. Wrzucamy ją do 1 litra zimnej wody. Dodajemy 1 łyżeczkę cukru i 1/2 łyżeczki soli. Zagotowujemy całość. Od momentu, kiedy zawrze woda, gotujemy fasolkę około 10 minut - musi być miękka, ale dalej sprężysta.
Fasolkę przecedzamy przez sito. Przepłukujemy ją zimną wodą, żeby zatrzymać proces gotowania.
Fasolkę przecedzamy przez sito. Przepłukujemy ją zimną wodą, żeby zatrzymać proces gotowania.
Na spód z kaszy wykładamy fasolkę szparagową, kawałki sera pleśniowego, pokrojoną rybę i pomidorki koktajlowe. Mozzarellę ścieramy na drobnych oczkach tarki. Mieszamy ją ze śmietaną, solą, pieprzem, szałwią, tymiankiem i bazylią. Mieszanką zalewamy ułożone warzywa i rybę. Tartę wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180*C na 25 minut.
Mocno nadziana, super!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie :)