GRANOLA MIODOWO-ORZECHOWA
Składniki:
- 2 szklanki płatków kukurydzianych Cornflakes
- 1 szklanka płatków jęczmiennych
- 1 i 1/2 szklanki otrębów żytnich
- 1/2 szklanki orzechów włoskich
- 1/2 szklanki rodzynek
- 1/4 szklanki słonecznika łuskanego
- 1/4 szklanki siemienia lnianego
- 1/4 szklanki sezamu
- 1/2 szklanki miodu
Do dużej miski wsypujemy płatki, otręby, rodzynki oraz posiekane orzechy. Całość polewamy miodem i mieszamy, dopóki składniki się nie posklejają. Dużą blaszkę do pieczenia (tę z piekarnika) smarujemy masłem i wykładamy papierem do pieczenia. Płatki równomiernie rozkładamy na foremce. Prażymy je w piekarniku nagrzanym do 220*C przez 15 minut. Co 5 minut przewracamy musli, żeby nie przypiekło się za mocno w jednym miejscu (inaczej zrobi się gorzkie). Rumiane płatki przenosimy do suchego pojemnika i szczelnie go zamykamy, dzięki czemu będą świeże i chrupiące przez 2 miesiące.
Lubię takie śniadania, porcja zdrowia na początek dnia :)
OdpowiedzUsuńJa właśnie też :-)
UsuńJutro zabieram się za moją pierwszą granolę, ta powyższa jest bardzo smakowita ;)
OdpowiedzUsuńNo właśnie, to była też moja pierwsza granola i powiem szczerze: miłość od pierwszego...zjedzenia ;-)
UsuńUwielbiam granolę do mleka albo jogurtu <3
OdpowiedzUsuńTo jest nas więcej ;-)
UsuńTakie śniadania są chyba najlepsze, pożywne i do tego naprawdę smaczne.
OdpowiedzUsuń